기면증 증상과 치료법 알아보기 요즘따라 자도 자도 졸리다면..

요즘 자도 자도 졸리다면, 기면증 증상 및 치료법 빠르게 알아보기

최근 들어서 밤에 잠을 충분하게 잤음에도 불구하고 낮엔 하루 종일 피곤함에 시달리시나요?

일상생활을 해야 하는 현대인들에게 낮 시간에 지나친 졸음은 삶의 질을 떨어뜨릴 수밖에 없습니다.

충분한 수면에도 불구하고 하루종일 피곤하거나,

바쁜 일상과 스트레스로 인해 수면의 질이 떨어져 하루종일 피곤함을 느끼신다면,

우린 기면증을 의심해 볼 수 있습니다.

오늘은 기면증 증상 및 치료법을 빠르게 알아보도록 하겠습니다.

 

기면증 증상

기면증 증상

 

1. 탈력발작

기면증 환자 중 6~70%가 겪는 증상 중 하나입니다.

감정적인 변화가 생길 때 근육의 힘이 갑자기 빠지는 것입니다.

웃거나 화를 낼 때 턱에 힘이 빠지거나, 머리와 목에 힘이 빠지는 등의 느낌이 들 수 있습니다.

이러한 탈력발작 증세는 대게 30초~2분 동안 지속됩니다.

 

2. 반복되는 졸음

기면증의 증상 중에서 가장 많이 알려진 증상이라고 할 수 있습니다.

보통 점심 식사 이후 졸음이 몰려오는 식곤증과는 약간 다릅니다.

뭔가 중요한 업무를 수행해야 하는 것을 머리가 알고 있음에도 불구하고 미친 듯이 몰려오는 졸음 증세가 대표적입니다.

이러한 증상은 낮에만 국한되는 것이 아닌 여러 번 반복해서 졸음이 몰려오게 될 것입니다.

또한 밤에 충분한 수면을 했음에도 불구하고 이러한 반복되는 졸음이 몰려오는 것이 기면증 증상의 특징입니다.

 

3. 낮은 수면의 질

기면증은 낮에 졸음이 몰려올 뿐만 아니라 자야 되는 시간인 밤 수면의 질도 떨어뜨릴 수 있습니다.

잠은 들었지만 몸은 깨어있는 상태인 '수면마비' 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 우리가 흔히 말하는 '가위눌림' 증상도 기면증 환자들에게는 자주 나타난다고 합니다.

 

기면증

낮에 지나친 졸음이 다 기면증은 아니다!

충분한 수면을 했음에도 불구하고 낮에 지나친 졸음이 몰려오는 것은 기면증의 증상일 수 있습니다.

하지만 낮에 졸음이 몰려오는 증상을 느낀다고 해서 무조건 기면증이라고 단정 짓기는 쉽지 않습니다.

기면증은 낮에 졸음이 몰려오는 현상이 가장 결정적인 증상인 것은 맞지만,

수면무호흡이나 일시적인 심리상태도 낮에 졸림 현상이나 의욕이 떨어지는 현상을 불러올 수 있습니다.

기면증은 보다 더 정확한 진단이 필요한 질환 중 하나입니다.

 

 

기면증 치료법

기면증은 약물치료를 통해 졸음을 의도적으로 조절하는 것이 주요 치료 방법 중 하나입니다.

하지만 이러한 약물치료는 완전하게 기면증을 '치료하는 것'이라고 볼 수는 없습니다.

일시적으로 낮 시간의 삶의 질을 향상시키기 위해 낮에 몰려오는 졸음을 최소화하는 방법인데요.

기면증을 완전히 치료하기 위해서는 정확한 진단과 수면 전문의의 지도를 받아

밤 시간의 수면의 질을 향상시키는 것이 가장 중요합니다.

즉, 기면증 완치는 어렵지만 약물치료와 수면 관련 행동 치료를 꾸준하게 병행을 하면

일상생활에 부정적인 영향을 끼치는 것은 막을 수 있다고 합니다.

 

 

결론

기면증 개선을 위해서는 수면 패턴을 일정하게 유지하는 것이 가장 중요합니다.

만약 최근 들어서 낮 시간에 갑작스러운 졸음이 몰려와서 일상생활에 지장이 있거나,

탈력발작과 같은 증상이 나타난다면 오늘 글을 잘 읽고 전문의와 상담을 받아보시는 것이 중요합니다.

또한, 수면의 질을 높이는 것을 최우선 대안으로 삼으시고 건강한 수면을 유지하여 삶의 질을 높이는 것이 중요할 것입니다.

 

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