반응형 영양제 정보14 밀크씨슬 효능 및 부작용, 알고 먹어야 '영양제' 밀크씨슬 효능 및 부작용, 알고 먹어야 '영양제' 최근 간 건강에 탁월하다는 '밀크씨슬' 영양제가 굉장히 인기를 끌고 있습니다. 하지만 인기만큼이나 밀크씨슬에 대한 갑론을박 역시 계속되고 있는데요. 오늘은 밀크씨슬에 대한 정확한 정보를 준비했습니다. 밀크씨슬의 효능과 부작용에 대한 진실에 대해 알려드리겠습니다. 밀크씨슬이란?(Feat. 실리마린) 밀크씨슬은 마리아 엉겅퀴의 씨앗에서 추출합니다. 이 추출물의 핵심성분은 '실리마린'인데요. '실리마린' 역시 최근 많은 인기를 끌고 있는 영양제 중 하나입니다. 그런데 '실리마린'과 오늘의 '밀크씨슬'이 사실은 똑같다는 사실을 알고 계셨나요? 실리마린의 효능을 결정짓는 가장 중요한 성분이 실리빈입니다. 따라서 시중에서 나오는 밀크씨슬, 실리마린, 실리빈은 모두 .. 2024. 1. 9. 추운 겨울에 섭취하면 좋은 '겨울 필수 영양제' 날씨가 추우면 필요한 겨울 필수 영양제 추천 추운 겨울이 찾아왔습니다. 날씨가 추워지면 자연스럽게 신체의 열 손실이 일어나고, 열을 유지하기 위한 에너지 소비가 증가합니다. 그에 따라 추운 날씨 속에서도 우리 몸을 지켜줄 수 있는 필수 영양소들이 있습니다. 오늘은 추운 겨울 필수 영양제 5가지를 추천하고, 이유도 함께 알려드리겠습니다. 1. 단백질 : 체온 유지의 핵심 추운 날씨에는 우리 신체는 체온을 유지하기 위해서 에너지 소비가 증가하게 됩니다. 이러한 에너지를 보충하기 위한 주요 영양소가 바로 '단백질'입니다. 탄수화물이나 지방보다도 더 많은 열을 생성하는 단백질은 우리 몸을 따뜻하게 유지하는 핵심 역할을 합니다. 추운 겨울에는 보다 더 고단백 음식을 위주로 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 식단만으.. 2023. 12. 19. 60대 부모님 영양제 선물한다면 추천하는 3가지 영양제 부모님 영양제 추천, 60대 필수 영양제 3가지 연말이 다가오고, 곧 2024년이 시작됩니다. 새해가 시작되면서 부모님의 건강을 위한 영양제를 선물해주고 싶다면 오늘 글에 주목해 주세요. 60대 부모님을 위한 영양제 3가지를 추천해 드리겠습니다. 60대에게 가장 필요한 영양소와 많이들 찾는 영양제를 중심으로 골라보았습니다. 지금 바로 시작하겠습니다. 오메가3 오메가3는 남녀노소 나이불문 추천드리는 영양제 중 하나입니다. 하지만 60대 부모님을 위한 영양제로도 가장 먼저 추천드리고 싶습니다. 오메가3는 심혈건강에 좋을뿐더러 염증에 대한 항염 효과에도 뛰어나서 60대 필수 영양제로 많이 거론되곤 합니다. 기름진 음식을 먹은 후에 복용하는 것도 좋고, 활동량이 비교적 많은 점심 식사 이후에 복용하는 것을 권장.. 2023. 12. 16. 부모님 크리스마스 선물 추천, 건강을 생각한 저렴한 필수 영양제 부모님 크리스마스 선물, 중년을 위한 필수 영양제 추천 크리스마스가 다가오고 있습니다. 연인을 위한 선물도 좋지만, 부모님을 위한 선물을 생각하고 계신가요? 그런 착하고 기특한 여러분들을 위해 부담되지 않는 선에서 부모님을 위한 크리스마스 선물을 추천해 드리겠습니다. 저렴하면서도 중년에게 꼭 필요한 필수 영양제입니다. 그리 비싸지 않으면서도 뜻깊은 부모님 크리스마스 선물을 준비하고 계시다면 오늘 글을 주목해 주세요. 크리스마스 선물로 좋은 중년 필수 영양제 추천 1. 오메가 3 중년 필수 영양제 중 첫 번째는 오메가 3입니다. 체내에서 생성되지 않는 불포화지방산으로 혈관 속 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애 혈액순환을 돕습니다. 오메가 3은 남녀노소, 나이를 불문하고 늘 추천 영양제로 거론됩니다. 그만큼.. 2023. 12. 9. 만성두통에 효과적인 영양소 3가지 알아보기 만성 두통에 효과적인 영양소 3가지 두통은 우리가 살면서 꼭 느끼게 되는 통증 중에 하나입니다. 하지만 이러한 두통들은 수없이 많은 이유들로 인해 나타나는데요. 오늘은 일상 속에서 끊임없이 두통을 호소하게 되는 '만성 두통'에 대해 알아보겠습니다. '만성 두통'을 겪고 있다면 어떤 영양소를 보충해 주는 것이 좋은지 알아볼게요. 잠깐, 두통의 원인부터 파악하자 두통에는 여러 가지 종류의 두통들이 존재합니다. 특히나 여성들에게 많이 발생하는 만성 두통 중 하나인 '편두통'이 있는데요. 편두통의 경우에는 속까지 매스꺼워지거나 구토 증상이 나타날 수도 있습니다. 하지만 이러한 편두통 증상이 아닌 그저 머리가 지끈지끈 아픈 긴장성 두통일 수도 있습니다. 이러한 긴장성 두통은 목뒤가 뻣뻣해지고 근육이 뭉치면서 컨디.. 2023. 11. 30. 중년 필수 영양제 '비타민D 효능' 좋지만 과하면 독이 될 수 있다 비타민D 효능 및 부작용 빠르게 알아보기 비타민D는 뼈 건강에 도움을 주는 영양소 중 하나이기 때문에 흔히 '중년 필수 영양제'로 알려져 있습니다. 중년뿐만 아니라 젊은 세대에게도 여러 좋은 효능들을 기대할 수 있는데요. 그래서 많은 사람들이 비타민D를 쉽게 채울 수 있는 영양제를 찾고 있습니다. 반면에 과다섭취 시 부작용이 있을 수 있기 때문에 섭취 전 주의가 필요한 영양소입니다. 오늘은 비타민D의 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 중년 필수영양제가 비타민D인 이유 비타민D는 칼슘과 함께 작용하여 뼈 건강에 아주 좋습니다. 칼슘 흡수를 촉진하고 뼈의 밀도를 높여 주어 골절이나 골다공증을 예방할 수 있는데요. 중년이 되면 나이가 들수록 뼈가 약해지기 때문에 비타민D와 칼슘은 중년들이 가장 많이 찾.. 2023. 11. 5. 이전 1 2 3 다음 반응형
