비 오면 무릎 아픈 이유 과학적으로 사실일까

 비 오면 무릎 아픈 이유는 뭘까?

비가 오면 무릎이 아프거나, 허리가 쑤시는 증상을 호소하는 사람들이 많습니다.

비가 오는 날, 혹은 비가 오기 하루 전에도 이러한 증상을 호소하는데요.

오죽하면 '내일은 비가 오려나보다'를 무릎 통증으로 예상하기도 합니다.

오늘은 비가 오면 무릎 아픈 이유를 알아보겠습니다.

과연 이러한 상관관계가 과학적으로도 입증이 된 사실일까요?

 

비 오면 무릎 아픈 이유

비 오면 무릎 아픈 이유, 충분히 그럴 수도..

우선 비 오는 날, 비 오기 전날 무릎이 아픈 건 꽤나 그럴만하다고 말씀드리고 싶습니다.

비가 오면 기압 낮아지는데요.

기압과 습도로 인해 관절 내의 압력이 올라가게 됩니다.

이는 신경을 자극하여 무릎이나 허리, 관절 통증을 야기할 수 있습니다.

 

맑은 날에는 대기의 압력과 관절 내부의 압력이 차이가 나지 않습니다.

하지만 습도가 높아지고 기압이 낮은 장마철에는 대기의 압력이 낮아지는데요.

즉, 대기의 압력과 관절 내부의 압력이 차이가 나게 되면서 관절 내 조직이 팽창하며 신경을 자극할 수 있다는 것입니다.

 

 

물론 과학적으로 증명되진 않았다.

물론 날씨와 무릎 통증의 연관성이 100% 명확하게 증명이 된 것은 아닙니다.

여러 연구에서 날씨와 관절 통증에 대해 연구가 이루어진 바 있는데요.

하지만 여전히 비가 오는 날씨, 비가 오기 전의 낮아진 기압과 높은 습도가 무릎 통증을 유발한다는 과학적 근거가 명확하게 밝혀지진 않았습니다.

 

그래도 비 오는 날 무릎이 아프다면

그럼에도 불구하고 비가 오는 날 유독 무릎 통증이 심해질 수는 있습니다.

만약 무릎이 뻣뻣하거나 불편한 이질감이 든다면 온찜질을,

무릎이 붓거나 열감이 느껴질 땐 냉찜질을 하면 통증 완화에 도움을 줄 수 있을 것입니다.

또한 하체 근력 강화 운동을 통해 근력을 늘리거나, 스트레칭을 생활화하는 것도 무릎 통증 완화에 효과적입니다.

이러한 습관들은 비 오는 날 무릎 통증 증상을 완화할 뿐만 아니라,

이와 관련된 퇴행성 관절염을 예방하는 데도 탁월한 효과가 있을 것입니다.

무릎 통증이 완화되지 않고, 장기간 통증이 지속되는 경우에는 정형외과를 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

결론

비가 오면 무릎이 아픈 증상, 과학적으로 입증된 것은 아니지만 수많은 사람들이 공감하는 증상일 것입니다.

비 오는 날 대기 압력과 관절 내의 압력 차이 때문에 통증을 유발할 수 있다는 사실을 꼭 기억해 주세요.

또한, 오늘 글을 잘 읽고 실천하여 비 오면 무릎 통증을 느끼시는 분들은

무릎 통증의 종류에 따라 온찜질이나 냉찜질을 통해 무릎 통증을 완화시켜 보세요.

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