60대 부모님 영양제 선물한다면 추천하는 3가지 영양제

부모님 영양제 추천, 60대 필수 영양제 3가지

60대 부모님 영양제 추천

연말이 다가오고, 곧 2024년이 시작됩니다.

새해가 시작되면서 부모님의 건강을 위한 영양제를 선물해주고 싶다면 오늘 글에 주목해 주세요.

60대 부모님을 위한 영양제 3가지를 추천해 드리겠습니다.

60대에게 가장 필요한 영양소와 많이들 찾는 영양제를 중심으로 골라보았습니다.

지금 바로 시작하겠습니다.

 

 

오메가3

60대 필수 영양제 1 오메가3

오메가3는 남녀노소 나이불문 추천드리는 영양제 중 하나입니다.

하지만 60대 부모님을 위한 영양제로도 가장 먼저 추천드리고 싶습니다.

오메가3는 심혈건강에 좋을뿐더러 염증에 대한 항염 효과에도 뛰어나서 60대 필수 영양제로 많이 거론되곤 합니다.

기름진 음식을 먹은 후에 복용하는 것도 좋고, 활동량이 비교적 많은 점심 식사 이후에 복용하는 것을 권장드립니다.

워낙에 오메가3 영양제는 그 종류도 많고 가격대도 다양하기 때문에 부담 없이 선물할 수 있는 필수 영양제입니다.

하지만 아스피린이나 와파린과 같은 항응고제를 복용하고 계시다면 전문의료인과 상담 이후에 오메가3를 복용해야 합니다.

(오메가3에 대한 보다 다양한 정보를 알고 싶다면?)

 

 

비타민D

생각보다 현대인들에게 비타민D 결핍이 아주 흔한 것 알고 계시나요?

하지만 특히 50대가 넘어가고 60대부터는 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민D가 매우 중요합니다.

비타민D 복용은 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 골다공증을 예방하는 데 크게 도움이 됩니다.

뼈 건강뿐만 아니라 치아를 튼튼하게 해주는 효과도 있기 때문에 60대 부모님 영양제로 강력하게 추천합니다.

아침을 드시지 않는 분들은 점심이나 저녁 식사 후에 드시는 것을 권장드립니다.

무엇보다도 비타민D의 가장 큰 장점은 부작용이 거의 없다는 것입니다.

 

 

프로바이오틱스

60대 필수 영양제 3 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 흔히 '유산균'이라고 생각하시면 됩니다.

'우리 몸에 유익할 수 있는 세균'인데요.

장 건강을 유지하고 유해균의 성장을 억제하여 장 내 면역력 조절에 도움이 됩니다.

노인층들의 4명 중 1명이 변비 증상을 겪고 있다고 합니다.

60대 이후 노년들의 변비 예방에 아주 효과적인 프로바이오틱스입니다.

하지만 암 환자나 면역억제제를 이미 복용하고 있는 분들에게는 프로바이오틱스가 오히려 '유해균'이 될 수 있다고 합니다.

늘 중년 필수 영양제로 추천되는 프로바이오틱스인데요.

'만능 영양제'로도 불리고 있지만, 생각보다 프로바이오틱스는 복용해선 안 되는 분들이 많을 수 있습니다.

필요한 사람들에겐 말 그대로 '만능 영양제'이지만 그렇지 않을 수 있기 때문에 선물 전에

부모님의 건강이나 복용 중인 약, 영양제를 잘 파악한 뒤에 프로바이오틱스를 선물하시는 것을 권장드립니다.

 

마무리

오늘은 다가오는 새해를 맞이하면 부모님 필수 영양제 3가지를 추천해 드렸습니다.

특히 60대 부모님에게 가장 좋은 영양제였는데요.

워낙에 영양제 종류가 많아서 고민 중이었던 분들에게 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

다가오는 2024년도 더 건강한 부모님을 위한 영양제, 어떠신가요?

 

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