밀크씨슬 효능 및 부작용, 알고 먹어야 '영양제'

밀크씨슬 효능 및 부작용, 알고 먹어야 '영양제'

최근 간 건강에 탁월하다는 '밀크씨슬' 영양제가 굉장히 인기를 끌고 있습니다.

하지만 인기만큼이나 밀크씨슬에 대한 갑론을박 역시 계속되고 있는데요.

오늘은 밀크씨슬에 대한 정확한 정보를 준비했습니다.

밀크씨슬의 효능과 부작용에 대한 진실에 대해 알려드리겠습니다.

 

밀크씨슬이란?(Feat. 실리마린)

밀크씨슬이란?

밀크씨슬은 마리아 엉겅퀴의 씨앗에서 추출합니다.

이 추출물의 핵심성분은 '실리마린'인데요.

'실리마린' 역시 최근 많은 인기를 끌고 있는 영양제 중 하나입니다.

그런데 '실리마린'과 오늘의 '밀크씨슬'이 사실은 똑같다는 사실을 알고 계셨나요?

실리마린의 효능을 결정짓는 가장 중요한 성분이 실리빈입니다.

따라서 시중에서 나오는 밀크씨슬, 실리마린, 실리빈은 모두 동일한 추출물에서 나오는 화합물이기에 동일하다고 생각하셔도 무방합니다.

 

밀크씨슬 효능

밀크씨슬의 대표적인 효능 '간 건강'

1. 간 보호 및 재생

'밀크씨슬'이나 '실리마린'을 복용하는 가장 큰 핵심 효능은 바로 '간 건강'입니다.

간 세포이 재생에 도움이 되는 밀크씨슬은 술을 주기적으로 마시는 현대인들에게 아주 좋습니다.

술뿐만 아니라 간 대사에 나쁜 영향을 미치는 약물을 장기적으로 복용하는 분들에게도 좋은 효과가 있는데요.

밀크씨슬이 간세포를 튼튼하게 보호하는 역할을 해주기 때문입니다.

손상된 간세포의 재생까지 돕는 밀크씨슬은 간 건강에 필수적인 영양제라고 할 수 있습니다.

 

2. 피부 건강 및 노화 방지

최근에는 피부 건강을 위해 밀크씨슬을 찾는 여성분들도 많습니다.

밀크씨슬(실리마린)은 자외선으로 인한 피부의 산화를 방지하는 효과가 있습니다.

이는 특히 여름철 피부 건강과 밀접한 연관이 있습니다.

 

3. 당뇨 개선

밀크씨슬은 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.

당뇨 환자 대상으로 진행한 연구에서 혈당 수치는 물론 콜레스테롤 수치 역시 감소하는 것으로 나타났습니다.

하지만 당뇨병 환자가 밀크씨슬을 복용하기 전에는 꼭 담당 의사와 상의 후 결정해야 합니다.

 

밀크씨슬 부작용에 대한 진실

물론 밀크씨슬의 부작용이 모두 '거짓'인 것은 아닙니다.

경우에 따라 과다 복용하게 되면 설사나 복부팽만, 소화불량 등의 위장장애 증상이 발생할 수 있습니다.

뿐만 아니라 애초에 알레르기가 있는 분들은 밀크씨슬 복용으로 인한 두드러기나 습진이 나타날 수 있는데요.

하지만 밀크씨슬에 대한 부작용 중에서 많은 분들이 걱정하고 있는 '탈모'는 사실이 아닙니다.

밀크씨슬은 탈모의 원인이 아니다!

밀크씨슬이 탈모의 원인이 된다?

밀크씨슬 복용 후 탈모가 전보다 심해졌다는 후기가 많습니다.

하지만 밀크씨슬(실리마린)이 탈모에 영향을 준다는 것은 절대 사실이 아닙니다.

만약 간 건강을 위해 밀크씨슬을 복용을 하려다가 '탈모'로 인한 후기가 복용을 고민하게 만든다면 걱정 말고 밀크씨슬을 복용해도 됩니다.

 

술을 주기적으로 마신다면 '밀크씨슬' 무조건 먹는 게 좋더라

필자가 복용하고 있는 나우푸드 밀크씨슬

현재 실제로 제가 복용하고 있는 밀크씨슬 영양제입니다.

저 역시 술을 좋아하는 사람으로서 간 건강을 위해 복용하고 있는데요.

나이가 들수록 술을 먹은 다음 날 몸의 컨디션이 예전 같지 않다는 것이 느껴지더라고요.

그때부터 밀크씨슬을 꾸준하게 복용했습니다.

확실하게 술 마신 다음 날 몸이 회복하는 속도가 전보다 빨라진 것이 느껴집니다.

당연하게도 '탈모'와 같은 문제는 전혀 일어나지 않았고요.

비교적 저렴한 영양제로 많기 때문에 간 건강으로 고민이신 분들에게 강력하게 추천드립니다.

 

마무리

오늘은 간 건강에 좋은 밀크씨슬에 대해 자세하게 알아보았습니다.

간 건강 외에도 밀크씨슬의 여러 가지 좋은 효능들을 알아보았는데요.

뿐만 아니라 밀크씨슬의 부작용과 많은 분들이 걱정하는 '탈모' 부작용에 대한 진실도 함께 알려드렸습니다.

또한 제가 직접 복용하고 있는 밀크씨슬 영양제의 후기도 함께 적어보았습니다.

밀크씨슬 복용을 망설이는 분들에게 많은 도움이 되셨길 바랍니다.

이상으로 간 건강을 위한 '밀크씨슬' 포스팅을 마치겠습니다.

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