추울때 두드러기 '한랭 두드러기' 증상과 예방법 알아보기
날씨가 추워지면 어김없이 피부에 두드러기가 발생하는 증상을 '한랭 두드러기'라고 합니다.
피부가 찬 공기나, 찬 물질에 노출되면 피부가 붉게 부풀어 오르고, 가려움이 느껴지는데요.
이러한 증상들은 기온이 낮아질수록 증상이 심해지곤 합니다.
오늘은 추울 때 두드러기가 생겨서 고민인 분들을 위한 '한랭 두드러기' 정보를 알려드리겠습니다.
'한랭 두드러기'의 대표적인 증상과 예방법들을 함께 알려드리겠습니다.
추울 때 두드러기, '한랭 두드러기' 원인은?
여전히 한랭 두드러기의 정확한 원인은 밝혀진 것이 없습니다.
일교차가 심해지는 가을이나, 기온이 낮은 겨울에 차가운 피부가 다시 급격하게 따뜻해지면서 주로 발생하는데요.
전문가들은 우리 몸의 면역체계가 방어 작용을 하는 과정에서 알레르기 유발물질이 분비되면서
두드러기 증상이 나타나는 것으로 보고 있습니다.
한랭 두드러기 대표적인 증상
겨울철에 발병하기 쉬운 한랭 두드러기의 대표적인 증상을 알아보겠습니다.
차가운 피부가 급격하게 따뜻해지면서 몸의 일부 혹은 전체 부위에 가려움을 동반하는 홍반이나 부종이 생기게 됩니다.
여기서 끝나지 않고, 심할 경우에는 호흡곤란이나 심한 두통, 빈맥, 저혈압, 쇼크 등도 나타날 수 있습니다.
그렇기 때문에 한랭 두드러기를 앓고 있다면 증상이 심해지기 전에 미리 파악하고 예방하는 것이 가장 중요할 것입니다.
추운 외부에서 활동을 마치고 따뜻한 집으로 돌아왔을 때, 위의 증상들이 느껴진다면 한랭 두드러기를 의심해야 합니다.
한랭 두드러기 자가진단법
간단하게 집에서 한랭 두드러기를 진단해 볼 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
얼음이나 차가운 물질을 팔 등의 피부에 5분 정도 올려놓은 다음,
얼음을 제거하고, 피부가 다시 따뜻해지는 중에 두드러기가 생기거나 가려움을 느낀다면 한랭 두드러기로 볼 수 있습니다.
추울 때 두드러기가 생기는 '한랭 두드러기' 예방법은?
한랭 두드러기는 앞서 말했다시피 명확한 원인이 밝혀진 것이 없습니다.
그렇기 때문에 근본적인 한랭 두드러기의 치료법 또한 없는데요.
대신, 우리가 추울 때 생기는 두드러기 증상을 예방할 수 있는 생활 습관은 가질 수 있습니다.
1. 실내 온도/습도 관리
보통 실내에서는 18~20도의 적절한 온도를 유지해 주세요.
너무 추워서도 안되고, 너무 더운 온도를 유지해서도 안됩니다.
또한 온도만큼이나 중요한 것이 바로 '습도 관리'인데요.
평균적으로 40% 정도의 습도가 한랭 두드러기 증상을 예방할 수 있는 가장 좋은 습도입니다.
2. 추울수록 옷을 잘 챙겨 입기
한랭 두드러기 증상은 추운 곳에 노출된 상태에서 급격하게 따뜻해지면 나타납니다.
그렇기 때문에 추운 날에 외출을 해야 한다면 차가운 공기로 노출되는 부위를 최소화하는 것이 좋습니다.
장갑이나, 모자, 목도리, 귀마개 등을 착용하시는 것을 추천드립니다.
3. 겨울에 증상이 심해지지만, 여름에도 발생할 수 있다!
온도의 변화에 민감한 질환이기 때문에 주로 겨울에 발생하는 질환입니다.
하지만 여름에도 충분히 한랭 두드러기가 일어날 수 있는데요.
여름엔 지나친 에어컨 사용을 자제해 주시고,
한랭 두드러기 증상이 있는 분들 같은 경우에는 아무리 더운 날에도 찬물 샤워는 안 하시는 것을 권장드립니다.
마무리
오늘은 추울 때 두드러기가 생기는 '한랭 두드러기'에 대해 알아보았습니다.
급격한 피부의 온도 변화로 가려움은 물론이고 두통, 빈맥, 저혈압, 쇼크 등의 심각한 증상을 유발할 수 있는 질환인데요.
아직 한랭 두드러기의 명확한 원인이나 치료법이 있는 것은 아니지만,
충분히 우리가 일상생활 속에서 한랭 두드러기 증상을 예방할 수는 있다는 것을 꼭 명심해 주세요.
감사합니다.
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