니코틴 패치나 니코틴 껌은 금연에 효과가 있을까?

"올해는 꼭 담배 끊어야지"하는 분들 많으시죠?

현대인들이 고민하는 문제들 중에서 '금연'과 '금주'는 끊이질 않습니다.

그만큼 흡연이나 음주는 우리의 건강에 치명적인 영향을 끼칠 수도 있지만, 

여러 가지 이유로 한번 시작하게 되면 끊어내기가 쉽지 않습니다.

오죽하면 '한번 담배를 폈으면, 끊는 것은 불가능하고 참는 것이다'는 말이 있을 정도니까요.

많은 사람들은 금연을 위해서 여러 가지 보조제의 도움을 받는데요.

오늘은 대표적인 금연 보조제인 '니코틴 패치'와 '니코틴 껌'이 금연을 위한 실질적인 효과가 있는지 알아보겠습니다.

니코틴 패치, 니코틴 껌과 같은 금연보조제의 효과

니코틴 보조제란?

니코틴 패치와 니코틴 껌과 같은 '금연 보조제'는 정확하게 말하면 '니코틴 보조제'입니다.

담배가 위험한 이유는 니코틴뿐만이 아닌 타르나 일산화탄소 등과 같은 유해성분 때문인데요.

하지만 니코틴 패치나 니코틴 껌과 같은 금연보조제는 다른 유해성분들을 포함하지 않은 순수 니코틴을 흡수하게 해 줌으로써 니코틴 금단 증상을 막아주는 역할을 합니다.

늘 피던 담배를 멈춰도, 니코틴 금단 증상을 느끼지 못하게 함으로써 금연 성공률을 높여주는 '보조제' 역할인 것이죠.

 

니코틴 패치? 니코틴 껌? 뭐가 더 효과적인가

금연? 마음가짐이 가장 중요하다.

니코틴 패치의 경우에는 팔 안쪽이나 엉덩이에 접착하여 피부를 통해 니코틴을 체내로 흡수시킵니다.
반면에 니코틴 껌은 씹으면서 구강점막을 통해 니코틴을 흡수하게 되는데요.

니코틴 패치는 일정한 니코틴을 16~24시간으로 오랜 시간에 걸쳐 흡수하고, 

니코틴 껌은 빠른 시간에 니코틴을 흡수시키는 것이 가장 큰 차이점입니다.

"어느 것이 더 금연에 효과적이다"라고 말할 수는 없지만 대체적으로 오랜 시간 흡연하여 니코틴 중독이 심한 흡연자들은 빠른 시간에 니코틴을 흡수하는 '니코틴 껌'이 더 효과적일 수 있다는 의견이 일반적입니다.

 

니코틴 패치, 니코틴 껌 구입처는?

니코틴 패치나 니코틴 껌과 같은 금연 보조제는 약국에서 구입할 수 있습니다.

또한 일반약품으로 분류되기 때문에 의사의 처방 없이 자유롭게 구입하실 수 있습니다.

중독성이 있을 수 있는 '니코틴'을 흡수하는 약품임에도 불구하고,

이미 니코틴 보조제의 안전성은 밝혀졌고, 금연에 대한 직접적인 효과가 있음이 밝혀졌기 때문입니다.

 

니코틴 패치, 니코틴 껌보다 중요한 것은 '금연에 대한 의지'

금연, 할 수 있다!

니코틴 패치나 니코틴 껌이 확실하게 금연 보조제 역할로써 효과가 있는 것은 사실입니다.

하지만 정작 '금연을 하고자 하는 의지'가 약하다면 어떤 보조제를 쓰더라도 금연에 성공할 수 없습니다.

반면에, 이러한 니코틴 보조제가 없더라도 '금연을 하고자 하는 의지'가 있다면 누구든지 금연에 성공할 수 있습니다.

금연을 하고자 하는 의지가 충분하다면 니코틴으로 인한 금단증상을 막아주는 '니코틴 보조제'가 있다면 보다 수월하게 금연에 성공하실 수 있겠죠?

 

2024 새해에는 금연 성공하자!

오늘은 새해를 맞이하여 많은 사람들의 새해 목표에 적혀있을 '금연'을 위한 '니코틴 패치, 니코틴 껌 효과'에 대해 알아보았습니다.

확실하게 니코틴 보조제가 있다면 금연 성공률을 높여주는데 효과가 있음을 알 수 있었는데요.

그럼에도 가장 중요한 것은 '금연에 대한 의지'라는 것을 명심해야 합니다.

오늘 글을 잘 읽고 니코틴 패치, 니코틴 껌과 같은 니코틴 보조제와 함께 올해에는 꼭 금연에 성공하시길 바랍니다.

감사합니다.

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