속이 메스꺼울때 이유와 대처방법은?

속이 울렁거리거나, 메스꺼운 느낌은 살아가면서 한 번쯤은 겪는 증상입니다.

하지만 이런 메스꺼움은 원인이 매우 다양합니다.

그저 소화불량이나 스트레스로 인한 메스꺼움일 수도 있지만, 위 질환이나 맹장염 등의 질병 때문일 수도 있습니다.

오늘은 속이 메스꺼울때 원인과 대처방법을 함께 한번 알아보겠습니다.

우선은 속이 메스꺼운 이유를 먼저 알아볼까요?

속이 메스꺼울때 원인

속이 메스꺼울때 원인 5

1. 급체, 식중독 등 음식으로 인한 메스꺼움

우선 속이 메스꺼울때, 가장 흔한 원인은 '음식으로 인한 메스꺼움'입니다.

음식을 급하게 먹어서 체했거나, 상한 음식 등을 섭취했을 때 바이러스로 인한 식중독이 메스꺼움의 원인이 될 수 있습니다.

체했을 때는 메스꺼움과 더불어 구토 증상과 몸에 힘이 빠지는 증상이 함께 나타납니다.

식중독의 경우에는 메스꺼움과 구토, 설사나 발열 등의 증상이 동반됩니다.

급체 같은 경우는 하루 이틀 정도 휴식을 잘 취해주면 자연적으로 치유됩니다.

식중독 역시 증상이 너무 심한 경우에는 치료를 받고, 바로 안정을 찾을 수 있습니다.

병원에 가지 않더라도 짧게는 2~3일, 길어도 일주일 이내로는 자연적으로 메스꺼운 증상이 회복됩니다.

 

2. 역류성 식도염으로 인한 메스꺼움

역류성 식도염은 속이 메스꺼운 증상과 함께 명치 통증이나 구토, 설사 등이 나타날 수 있습니다.

음식물이 제대로 소화되지 않고, 위에 남아서 위액과 함께 그대로 역류하여 메스꺼움을 유발하는 것입니다.

가슴이 아프거나 음식이 걸리는 듯한 느낌이 발생하며, 음식을 먹고 있지 않을 때도 목에 무언가 있다고  느끼기도 합니다.

역류성 식도염의 메스꺼움은 하루 중 언제나 생길 수 있지만 주로 식사 직후나 누워있는 자세에서 심해지는 것이 특징입니다.

매우 흔한 질환 중 하나이지만 역류성 식도염을 방치하면 증상이 심해지거나, 다른 질환으로 악화될 수 있습니다.

속이 메스꺼울때, 역류성 식도염이 의심된다면 빠르게 병원을 찾아서 올바른 진단 및 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.

 

3. 임신으로 인한 속 메스꺼움

임신 역시 속 메스꺼움을 유발합니다.

초기 증상 중 하나로 '입덧'과 함께 동반될 수 있습니다.

이외에도 몸살 기운이나 나른함, 가끔은 발열도 함께 나타나기도 합니다.

만약 임신 가능성이 있는 경우라면 식중독이나 다른 질환으로 인한 약을 복용하기 전에 정확한 검사를 먼저 받아 보시는 것이 좋습니다.

또한 이러한 입덧 증상이 심하다면 물과 음식을 자주 섭취해야 하고, 자극적인 맛이나 기름기가 많은 음식은 피해야 합니다.

입덧은 임신 여성의 아주 정상적인 증상이지만 속 메스꺼움이나 구토 등의 증상이 심하게 지속될 경우에는 산부인과를 내원하여 적절한 조치를 받는 것이 좋습니다.

 

4. 맹장염으로 인한 속 메스꺼움

속 메스꺼울때, 오른쪽 아랫배가 유독 아픈 증상이 느껴진다면 '맹장염(급성 충수돌기염)을 의심해야 합니다.

맹장염은 수술이 필요한 복통 증상의 대표적인 원인이며 적절한 조치를 취해주지 않으면 복막염으로 이어질 수 있으므로 신속한 대처가 필수입니다.

오른쪽 아랫배의 통증과 구토, 속 메스꺼움 증상이 동반된다면 꼭 맹장염을 의심해야 하고, 응급실이나 가까운 내과를 방문하여 진단 및 치료를 빠르게 받아야 합니다.

 

5. 그 밖의 원인이라면?

물론 앞서 말씀드린 질환이나 증상들은 속이 메스꺼울때 가장 흔한 질환들입니다.

하지만 이외에도 갑상선 질환, 위 질환, 머리나 뇌의 손상, 심혈관 질환, 암 등의 심각한 질환의 증상일 수도 있습니다.

그렇기 때문에 속 메스꺼움이 하루 이틀 정도 지속되는 경우가 아니라, 지속적으로 속이 메스꺼운 증상이 나타나거나 다른 증상들이 함께 발현된다면 심각한 질환이 원인일 수도 있으니, 빠르게 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

또한 기저질환을 가지고 있는 환자의 경우에 새로운 약물을 복용한 이후에 속 메스꺼움이나 구토 등의 증상이 생겼다면 즉시 병원으로 방문해야 합니다.

속이 메스꺼운 증상이 '위 질환' 때문일 수도 있다.

속이 메스꺼울때 이렇게 해보세요.

만약에 심각한 질환이 아닌 스트레스, 급체, 식중독 등으로 인한 속이 메스꺼움이라면 '휴식'이 가장 중요합니다.

또한 음식물로 인한 메스꺼운 증상은 휴식을 취하면서 적절한 식습관을 병행해 주는 것이 중요한데요.

기름기가 많은 음식이나 자극적인 음식은 더 심한 메스꺼움을 유발하고, 위에 무리가 갈 수 있으니 주의해 주세요.

소화가 잘 되지 않을 때는 매실 원액이 메스꺼운 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 위를 보호해 주는 양배추즙이나 생강차도 속이 메스꺼울때 먹어주면 좋습니다.

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심한 경우 빠르게 병원에 가는 것이 가장 중요

오늘은 '속이 메스꺼울때' 그 원인이 될 수 있는 질환과 대처방법을 함께 알아보았습니다.

급체나 식중독 등의 원인이라면 꼭 휴식을 취해주시고, 임신 가능성이 있는 경우에는 약을 복용하기 전에 정확한 검사를 받아야 합니다.

또한 맹장염의 경우에는 무엇보다도 '빠르게 병원에 가는 것'이 가장 중요하고요.

이외에도 '속 메스꺼움'을 유발하는 여러 가지 심각한 질환이 있을 수 있습니다.

무엇보다도 지속적으로 속이 메스껍고, 구토, 복통이나 두통이 나타난다면 빠르게 병원에 가는 것이 중요합니다.

이상으로 '속이 메스꺼울때' 포스팅을 마치겠습니다.

감사합니다.