소리 없이 찾아와 제일 무서운 췌장암 초기증상과 예방법

소리 없이 찾아와 제일 무서운 췌장암 초기증상과 예방법

췌장암 초기증상과 예방법

안녕하세요.

오늘은 건강정보로 돌아왔습니다.

오늘은 침묵의 살인자로 불리우는 췌장암입니다.

췌장암이 왜 무서운 병인지,

췌장암의 초기증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

췌장암은 침묵의 살인자로 불리우는 만큼, 초기 단계에는 특별한 증상이 나타나지 않습니다.

그만큼 조기 발견과 예방이 매우 중요한데요.

췌장암의 대표적인 초기 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

췌장암 초기증상 

췌장암은 초기 단계에서 특정한 증상이 보이지 않는 경우가 많습니다.

하지만 다른 질환과 유사한 증상을 나타내기도 하는데요.

여기서 말하는 '유사한 증상'을 꼭 주의하며, 조기발견을 하는 것이 제일 중요합니다.

 

1. 복부 통증 : 상복부 또는 등쪽에서 지속적이고 온전하지 않은 통증이 나타납니다.

2. 소화 불량 : 소화 불량이나 메스꺼움, 구토 등의 증상이 발생됩니다.

3. 체중 감소 : 감작스러운 체중 감소나 이 체중 감소가 계속 지속되는 경우가 있습니다.

4. 위장 장애 : 변비 또는 설사, 변변이나 변의 색깔이 변화되는 경우가 있습니다.

 

이러한 대표적인 초기 증상들은 다른 질환으로 혼동되어 그저 넘길 수 있습니다.

그렇기에 그저 시간이 지나가다가 암의 정도가 심각해지는 경우가 많은데요.

이러 증상이 조금이라도 심해지거나 오래 지속된다면 즉시 의사와의 상담이 필요합니다!

 

 

췌장암 예방법

물론 이런 췌장암을 최대한 예방할 수 있는 방법들은 존재합니다.

 

1. 흡연 금지 : 담배는 모든 암의 원인이라고도 하기에 흡연은 췌장암에도 나쁜 영향을 끼칩니다.

2. 건강한 식단 : 풍부한 식이섬유가 함께한 식습관을 유지해야 합니다. 신선한 과일, 채소등을 균형있게 섭취해야합니다.

3. 운동 생활화 : 건강한 생활을 위해 유산소운동, 근력운동 등의 운동을 생활화합니다.

4. 음주 절제 : 과도한 음주는 췌장에 악형향을 미칠 수 밖에 없기에 늘 적정량의 음주를 해야합니다.

5. 스트레스 관리 : 스트레스는 많은 질병의 원인이 된다고 이미 밝혀졌기에 스트레스 관리는 필수입니다.

6. 유전적 감수성 확인 : '암은 유전이다' 라는 말이 이젠 너무나도 알려져있는데요.

만약 가족력이 있다면 꼭 주기적인 건강검진이나 의사와의 상담은 필수입니다.

 

백해무익 담배

 

췌장암은 침묵의 살인자라고 불리우는 만큼 조기 발견이 어렵습니다.

그래서 더욱 더 췌장암의 사망률은 다른 암들에 비해 월등히 높은데요.

조기 발견이 어려우면서도 빠르게 전이되는 경우가 많습니다.

어떠한 조기 증상도 가볍게 흘러넘기지 않는 것이 핵심입니다.

주기적인 건강검진과 의사와의 상담으로 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있길 바랍니다!

 

오늘은 췌장암에 대하여 알아보았습니다.

많은 도움이 되셨길 바라면서 오늘 글 마치겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

오늘도 행복한 하루 되세요!