두피 가려움증 원인 알아보기

참을 수 없어 자꾸 긁게 되는 '두피 가려움증' 원인 알아보기

두피 가려움증은 누구나 가끔 일상 속에서 느낄 수 있는 증상입니다.

무의식적으로도 손톱이나 손 끝으로 두피를 긁게 되는 원인인데요.

이러한 두피 가려움증은 생각보다 우리의 일상에 큰 영향을 끼치게 됩니다.

비듬 등의 이유는 외적으로도 계속 신경이 쓰일 수밖에 없습니다.

오늘은 이러한 '두피 가려움증'의 원인에 대해 빠르게 알아보겠습니다.

또한 원인별로 두피 가려움증을 해결할 수 있는 방법도 함께 알려드리겠습니다.

 

두피 가려움증으로 두피를 긁고 있는 여성 사진

출처 Freepik

 

1. 건성 두피

피부타입이 지성과 건성으로 나뉘는 것처럼 두피 역시 건성 두피가 존재합니다.

원래 두피 자체가 건조한 사람들은 쉽게 두피 표면이 갈라지고

껍질이 벗겨지면서 가려움을 느끼게 됩니다.

특히 날씨가 추워지고 건조해지는 겨울철에는 이러한 증상이 악화될 수밖에 없는데요.

이러한 가려움증을 무작정 긁게 된다면 상처가 생길 수 있고,

상처 사이로 세균이 침투하여 염증이 생길 수도 있습니다.

 

건성 두피의 가려움증 해결 방법

원래 두피가 건조한 타입의 '건성 두피'라면 머리를 너무 자주 감으면 안 됩니다.

머리를 자주 감으면 두피에 원래 있던 천연 유분기가 필요 이상으로 함께 씻겨 내려갑니다.

이는 더욱더 두피를 건조하게 만드는 원인이 될 수 있기 때문에

머리를 감는 횟수를 지금보다 줄이는 것을 추천드립니다.

또한 샴푸는 성분을 잘 파악하여 보다 순한 제품의 샴푸 사용을 권장드립니다.

 

2. 지루성 피부염

건성 두피가 두피가 건조한 것이라면 두피에 유분기가 너무 많아도 가려움증이 나타날 수 있습니다.

피지선이 발달해 피지가 많이 분비되면 두피에 오염물질이 엉겨 붙으면서 가려움을 느끼게 됩니다.

지루성 피부염은 만성 피부 질환 중 하나이기 때문에 완전한 완치는 불가능할 수 있습니다.

다만 꾸준한 관리와 생활습관 개선으로 두피 가려움증을 해결할 수는 있습니다.

 

지루성 피부염 두피 가려움증 해결 방법

무엇보다 유분기를 관리해 줄 수 있는 생활 습관을 고쳐나가야 합니다.

주 3~5회 이상은 깨끗하게 머리를 감아주는 것이 가장 중요합니다.

원래 두피에 유분기가 많은 분들은 왁스나 스프레이 사용을 자제해야 합니다.

이러한 제품들은 오염물질이 두피에 더욱 잘 달라붙게 만드는 원인이 됩니다.

 

두피 가려움증의 원인 '비듬'

출처 Freepik

 

3. 비듬

비듬은 두피에서 각질이 일어나는 현상입니다.

비듬이 많아지면 생각보다 옷으로 떨어지는 비듬의 양이 상당할 수 있기 때문에

더욱더 신경 쓰이게 되는데요.

가려움증을 유발하는 비듬은 긁을수록 더 늘어나게 됩니다.

비듬은 호르몬 불균형, 피지선 과잉분비, 스트레스, 다이어트 등 다양한 원인으로 생길 수 있습니다.

 

비듬으로 인한 두피 가려움증 해결방법

비듬은 워낙에 원인이 다양하기 때문에 최근 생활습관을 돌아볼 필요가 있습니다.

원인을 파악하여 생활습관을 바꾸는 것이 우선입니다.

또한 비듬용 샴푸를 이용하여 비듬 관리에 조금 더 신경 써 보세요.

만약 여러 가지 해결방법을 실천했음에도 불구하고 개선되지 않는다면

약물 치료를 통하여 비듬 관리를 해주어야 합니다.

 

4. 두피 건선

건선은 건조한 피부 표면이 갈라지거나 피가 나는 증상이 지속되는 피부질환입니다.

보통은 팔꿈치와 무릎 등에서 많이 나타나지만 두피에도 잘 발생하는 질환인데요.

피부 표면의 껍질이 벗겨져서 비듬처럼 떨어지기 때문에

가려움증 이외에도 스트레스를 유발할 수 있습니다.

보통은 스트레스로 인해 발생되기 때문에 스트레스를 관리하는 것이 가장 중요합니다.

 

두피 건선으로 인한 두피 가려움증 해결 방법

스트레스 관리가 첫 번째입니다.

또한 건강한 식습관이나 수면습관을 유지하여 불규칙한 생활에서 벗어나 보세요.

만일 두피 건선이 계속해서 지속된다면 의료진과 상담을 통해 약물치료등의 적절한 조치가 필요합니다.

 

마무리

오늘은 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있는 '두피 가려움증'에 대해 알아보았습니다.

두피 가려움증을 유발할 수 있는 여러 가지 원인과

가려움증을 해결할 수 있는 방법도 알려드렸는데요.

오늘 글을 잘 읽고 실생활에서 실천하여 두피 가려움증의 불편함으로부터 벗어나 보세요.

감사합니다.

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