발톱파고듬 일상 속의 큰 고통 예방하는 방법

안녕하세요.

오늘은 발톱파고듬 현상에 대해서 알아보겠습니다.

발톱이 살을 파고드는 현상은 '내성발톱'이라고도 불리는데요.

주로 엄지발가락에 발생하는 이런 현상은 굉장히 큰 고통을 불러옵니다.

초기에 치료하거나 미리 예방하지 않으면 엄청난 통증과 염증을 동반하며, 심한 경우 감염으로 인한 수술이 필요할 수도 있는데요.

오늘은 일상 속에서 큰 고통을 줄 수 있는 '발톱파고듬'에 대해 알아보고, 올바른 예방법도 함께 알려드리겠습니다.

발톱파고듬 원인부터 알아야 예방할 수 있다.

발톱파고듬의 원인은?

우선 내성발톱은 다양한 원인으로 생길 수 있는데요.

대표적으로는 발톱 깎는 습관이 잘못된 경우, 맞지 않는 신발을 착용할 경우 등이 있습니다.

뿐만 아니라 유전적인 원인이나 운동 중 어딘가에 크게 부딪힐 경우에도 내성발톱이 생길 수 있습니다.

발톱 무좀을 오래 방치할 경우에 발톱 모양이 변경될 수 있는데 여기서 변한 발톱 모양이 살을 파고들면서 이 상태로 자라게 되어도 극심한 고통을 유발하는 내성발톱이 생깁니다.

이렇게 다양한 발톱파고듬 원인들이 있다는 것을 알아야 이를 예방하는 것도 가능하겠죠?

발톱파고듬 원인 요약

• 발톱 깎는 습관
• 작거나 적절하지 않은 신발을 오래 착용할 경우
• 유전적인 원인
• 운동이나 어딘가에 부딪혀서 뼈나 관절이 부은 상태로 발톱이 자랄 경우
• 발톱 무좀을 오래 방치할 경우

발톱파고듬 예방법

내성발톱 알고 예방하자!

1. 발톱은 일자로 자르기

손톱은 보통 반달 형태로 자르는 것이 좋습니다.

하지만 손톱과는 다르게 발톱은 '일자로 자르는 것'이 정답인데요.

또한 과하게 발톱을 자르지 않고, 적정한 길이를 유지하는 것이 매우 중요합니다.

발톱이 안쪽으로 파고들면서 자라지 않도록 꼭 '일자'로 자르시길 바랍니다.

2. 사이즈에 맞는 신발 신기

간혹 습관적으로 작은 신발을 착용하는 분들이 있는데요.

장시간 발이 쪼이는 상태로 지속된다면 발을 모양은 물론이고 발톱이 압력으로 인해 안쪽으로 자리 잡게 될 수 있습니다.

꼭 맞는 사이즈의 신발을 착용하시고, 내성발톱이 약간 진행된 상태라면 하이힐 등은 피하는 것이 좋습니다.

편안한 운동화 착용이 발톱뿐만 아니라 발 건강에도 더 좋습니다.

3. 청결 관리

어떻게 보면 가장 중요한 부분 중 하나인데요.

상처가 생겼다면 꼭 청결하게 관리하여 바이러스 감염을 예방해야 합니다.
뿐만 아니라 발톱무좀 역시 내성발톱의 결정적인 원인이 될 수 있다고 말씀드렸는데요.

발톱무좀을 예방하기 위해서는 발을 청결하게 관리하는 것이 첫걸음입니다.

주기적으로 발톱을 정리하는 습관을 가져야 하고, 발톱을 정리하는 도구들 역시 청결해야 합니다.

내성발톱이 심하다면 꼭 제때 치료하는 것이 중요하다

제때 치료하는 것이 중요하다.

발톱이 파고들기 시작하면 이내 극심한 통증이 찾아옵니다.

운동을 할 수 없는 것은 기본이고, 걷기만 해도 살을 찌르는 듯한 통증과 함께 주변은 붉게 부어오릅니다.

이런 상황에는 초기에 적절한 치료를 해주는 것이 무엇보다 중요합니다.

계속해서 고통을 참다 보면 발톱으로 인해 염증이 발생하고, 상처 사이로 바이러스가 감염될 수 있습니다.

정도에 따라서는 수술이 필요할 수 있고, 다른 큰 질환을 불러올 수 있기 때문에 내성발톱이 생겼을 때는 제때 최적의 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다.

가장 좋은 것은 발톱파고듬 현상이 생기지 않도록 '예방하는 것'이겠죠.

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