극한의 고통 '내성발톱' 생기는 이유와 예방법

내성발톱 생기는 이유와 예방법 알아보기

극한의 고통을 유발하는 내성발톱 원인 알아보기

작가 karlyukav 출처 Freepik

 

 

내성발톱이란?

 

내성발톱은 작은 충격에도 극한의 고통을 일으킬 수 있습니다.

한번 생기게 되면 그저 걷는데도 엄청난 통증을 유발하고,

혹여나 어딘가에 부딪히면 정말 극한의 고통이 동반됩니다.

보통은 엄지발가락에 주로 발생하합니다.

발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증을 일으키는데요.

또한 시간이 지남에 따라 붓고 진물이 나 피부가 곪게 되고 냄새까지 나게 됩니다.

 

오늘은 이러한 내성발톱이 생기는 주요 이유와 예방법을 알아봅니다.

내성발톱으로 인해 고생하고 계시거나, 자주 생기는 편이라 예방법을 알고 싶은 분들은 주목해 주세요.

 

 

내성발톱 원인

 

• 신발 선택 : 본인에 발에 비하여 작거나 좁은 신발, 높은 굽의 신발을 장기간 착용하면 발톱에 압력이 가해져 내성발톱을 유발할 수 있습니다.

본인에 발에 비해 작거나 불편한 신발을 장기간 착용 시 내성발톱 유발 가능성이 높아진다.

• 발톱 무좀 : 발톱 무좀을 방치하면 발톱이 자연스럽게 두꺼워 집니다.
  두꺼워진 발톱은 자라면서 자연스럽게 살을 파고들어 내향성 발톱과 염증을 유발할 수 있습니다.
  
  
• 비만 또는 노화 : 비만이나 노화로 인해 발톱 굴곡이 심해지면 내성발톱이 생길 확률이 높아집니다.
  
  
• 발톱 관리 부족 : 발톱을 적절하게 관리하지 않는 것도 내성 발톱을 유발할 수 있는 요인이 됩니다.

 

내성발톱 예방법

내성발톱 예방법

그렇다면 이런 고통스러운 내성발톱을 예방할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까요?

 

1. 적절하고 주기적인 발톱 관리

발톱을 너무 짧게 깎지 않고, 일자로 잘라야 합니다.

발톱이 이미 파고들고 있다면 짧게 발톱을 깎으면 악순환이 반복됩니다.

특히 발톱의 모서리를 너무 많이 깎지 않도록 주의해야 합니다.

 

2. 신발 선택

신발을 신지 않는 나라에서는 내성발톱이 생기지 않는다고 합니다.

좁거나 높은 굽의 신발, 또는 불편한 신발을 신지 않도록 해야 합니다.

불가피하게 신어야 한다면 신발을 종종 벗어서 발을 편하게 하고 휴식을 취해 줍니다.

발에게도 휴식시간을 주자!

3. 발톱 무좀 조절

발톱 무좀이 있는 경우에는, 방치하지 마시고 빠르게 치료받아 무좀을 치료해 줍니다.

 

마무리

내성발톱은 한번 생기게 되면 생각보다 반복되고 생각보다 심한 통증을 유발합니다.

이는 우리 생활에 있어 엄청난 스트레스가 아닐 수 없는데요.

오늘은 내성발톱의 원인과 적절한 예방법들을 알아보았습니다.

부디 내성발톱으로 고민하는 많은 분들께 도움이 되셨길 바랍니다.

극심한 고통의 내성발톱, 이젠 예방해 보아요!

 

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