무릎 통증 원인 치료 방법 알아보기

무릎통증원인 시리고 아픈 이유를 알아보자

무릎 통증은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 고통스러운 증상 중 하나입니다.
특히나 요즘은 청소년이나 젊은 성인들사이에서도 무릎 통증이 흔하게 발생합니다.
오늘은 무릎 통증 원인, 증상, 진단, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
무릎 통증으로 고생하고 계시는 분들이라면 오늘 글을 꼭 자세히 읽어주세요.

무릎 통증 원인

무릎 통증 원인

무릎 통증의 주요 원인 중 하나는 슬개골 연골 연화증입니다.

슬개골 연골 연화증은 슬개골 뒷쪽에 있는 관절 연골이 손상되고 파괴되는 상태입니다.

이러한 연골 연화증의 이유는 어떻게 될까요?

 

1. 외상 

무릎에 외상을 입어 슬개골 연골에 손상을 입는 경우가 있습니다.
무릎 부위를 부딪히거나 다치게 되면 연골에 손상이 발생할 수 있습니다.

2. 무리한 운동

무릎 관절에 비정상적인 압력이 반복적으로 가해지는 경우 슬개골 연골 연화증이 발생할 수 있습니다.

달리기, 축구, 자전거 타기, 스키 등의 활동은 무릎 관절에 부하를 주는 활동입니다.

이는 개인마다의 운동 능력이나 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

 

무릎 통증의 주된 원인 슬개골 연골 연화증

무릎 통증 증상

1. 무릎 앞쪽 통증

가장 많이 발생하는 무릎 통증 부위입니다.

무릎 앞쪽이 뻐근한 통증이고 쪼그리고 앉거나, 계단을 오르내릴 때 특히 나타날 수 있습니다.

2. 무릎 관절에서 소리

운동을 하거나 다리를 접었다 펼 때, 무릎 관절에서 거친 소리가 나는 경우가 있습니다.

3. 무릎 굳음

장시간 무릎을 구부리고 있거나, 앉아 있다가 일어나거나 걷는 경우에 무릎이 굳어 통증이 느껴질 수 있습니다.

4. 활동과 관련된 통증 악화

특정한 자세나 활동 중 또는 활동 후에 통증이 악화될 수 있습니다.

 

무릎 통증 진단

무릎 통증 진단

무릎 통증을 진단하려면 다음과 같은 절차가 수행이 됩니다.

 

1. 의사는 무릎을 검사하여 이상적인 관절 기능과 비교하여 문제를 확인합니다.
2. 방사선 영상 또는 엑스선 촬영을 통해 무릎 관절의 구조적 이상을 확인합니다.
3. 진단이 불확실한 경우, 관절경 검사를 통해 무릎 관절 내부를 직접 검사합니다.
4. 무릎을 구부려서 슬개골이 대퇴 관절면과 맞닿게 해서 슬개골을 압박하면 통증을 느끼게 됩니다.

 

무릎 통증 치료 방법

무릎 통증 치료 방법

1. 안정 및 물 찜질

무릎 통증의 초기 증상이라면 무릎을 안정시키고 온수 물 찜질을 통해 가벼운 치료를 합니다.

2. 운동 치료

슬개골 연골 연화증 관리를 위해 대퇴사두근 근육을 강화하는 재활 운동이 필수적입니다.

이를 통해 무릎을 지탱하고 관절을 더욱 안정화시킬 수 있습니다.

3. 활동 제한

쪼그리고 앉거나 등산, 계단 오르내리기와 같이 무릎에 무리가 가는 동작을 피해야 합니다.

무릎을 90도 이상 구부리지 않도록 주의해야 합니다.

4. 수술적 치료

증상이 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

수술은 병변이 있는 부위를 절제하고 슬개골 관절면을 고르게 하거나, 관절의 압력을 감소시키기 위한 절골술을 할 수 있습니다.

슬개골 고위증이나 슬개골의 외측 아탈구 등의 동반 변형이 있다면 이를 함께 교정해야 합니다.

 

마치며

무릎 통증은 증상의 심각성에 따라 다양한 치료 방법이 적용될 수 있습니다.

약간의 통증이라도 무릎이라는 부위의 특성상 일상 생활에서 큰 불편이 동반될 수 있습니다.

만약 무릎의 불편함과 통증을 느낀다면 더 악화되기전에 빠르게 의사의 조언을 따라 진단 및 치료를 받아야 합니다.

혹시 제가 안내드린 무릎 통증이나 증상이 느껴진다면 의료 전문가와 상담을 받는 것이 가장 중요합니다.

 

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