샤워 후 가려움 원인 및 가려움증 해결 방법

샤워 후 가려움 원인 및 가려움증 해결 방법 알아보기

날이 건조해지면서 가려움증을 유발하는 사람들이 늘어나고 있습니다.

특히 요즘은 샤워나 목욕을 하고 나서 가려움증을 유발하는 사람들이 많은데요.

대부분의 사람들은 이러한 가려움증을 단순하게 건조하거나 아토피로 생각하기 쉽습니다.

하지만 샤워 후 가려움 같은 경우는 생각보다 많은 원인들이 있을 수 있습니다.

오늘은 샤워 후 가려움증의 원인과 해결 방법을 함께 알려드리겠습니다.

 

샤워 후 가려움 원인 및 예방법

샤워 후 가려움 원인

1. 너무 뜨거운 물로 샤워

추운 겨울에는 뜨거운 물로 샤워를 하면 기분이 좋습니다.

하지만 샤워나 목욕을 끝내고 나왔을 때 몸이 빨갛거나 가려움증이 심하다면 너무 뜨거운 물로 씻었다는 뜻입니다.

너무 뜨거운 물은 오히려 피부를 건조해지게 만들고, 자극할 수 있습니다.

그래서 추운 겨울에도 피부 건조함을 방지하기 위해서는 미지근한 물로 샤워하는 것이 중요합니다.

40도 이하의 체온과 비슷한 정도의 온도로 샤워를 하시고,

샤워시간이 너무 길어지지 않도록 10분 정도로 제한하는 것이 좋습니다.

또한 겨울에는 하루에 2번 이상 샤워하는 것보다는 하루에 한 번만 해도 충분합니다.

 

2. 바디워시 성분

여러분들은 바디워시를 고를 때 그저 '향기가 좋은' 제품을 고르시나요?

만약 샤워 후 가려움증을 느끼고 계시다면 바디워시 성분을 한번 체크해 보세요.

계면활성제와 같은 화학제품이 함유되어 있는 세정제는 피부에 자극이 될 수 있습니다.

이러한 화학제품들은 세정력은 좋을 수 있지만 피부의 자연 오일을 벗겨내어 피부를 더 건조하게 만듭니다.

이는 샤워 후 가려움증을 유발할 수 있는 결정적인 요인인데요.

더군다나 샤워 후 가려움을 느끼는 분들이라면 계면활성제 함량이 적은 약산성 비누나 세정제를 이용해 주세요.

또한 계면활성제가 필수적으로 들어 있는 주방세제를 사용할 때는 꼭 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.

 

3. 너무 거친 표면의 샤워 타월 사용하지 않기

때를 미는 행동이나 자극이 많이 되는 거친 샤워 타월을 이용하는 분들이 생각보다 많습니다.

이러한 것들은 피부 각질층을 벗겨내기 때문에 가려움증이나 염증이 악화될 수 있습니다.

자극이 적은 부드러운 샤워 타월을 이용해 주시고,

특히 건조해지기 쉬운 겨울에는 때를 밀지 않는 것이 피부 가려움증을 예방하는 데 좋습니다.

 

샤워 후 가려움증 해결 방법

샤워 후 가려움증 해결 방법

샤워 후 물기를 잘 말려주기

샤워나 목욕 후에는 바디워시나 세정제가 피부에 남아 있지 않도록 잘 헹궈야 합니다.

세정제가 피부에 남아 있다면 피부 트러블을 일으키고 이는 곧 가려움증을 유발할 수 있습니다.

또한 세정제를 잘 헹궈 냈다면, 몸에 남아 있는 물기를 부드러운 수건으로 말끔하게 닦아 주세요.

 

보습제 사용

추운 겨울에는 샤워를 하고 물기까지 잘 닦아 낸 후 급격하게 피부가 건조해집니다.

피부가 건조해지기 전에 보습제를 피부에 바름으로써 피부에 수분을 보충해 주세요.

피부에 수분 보충만 잘해도 샤워 후 가려움증은 대부분이 해결될 것입니다.

단, 아토피나 다른 피부 질환으로 인한 가려움증은 의사와의 상담 및 치료가 필요합니다.

만약 이러한 보습제를 사용해도 피부 가려움증이 해결되지 않는다면 '항히스타민제' 등이 필요할 수 있습니다.

일반 약품으로 구입할 수도 있지만, 먼저 의사와의 상담 후 처방받는 것을 추천드립니다.

 

마무리

오늘은 겨울철에 더 신경 써야 하는 '샤워 후 가려움증'에 대해 알아보았습니다.

쉽게 피부가 건조해지는 겨울철에는 샤워 습관도 신경을 써야 합니다.

피부 가려움증은 생각보다 더 우리 생활에 불편함을 끼칠 수 있기 때문입니다.

오늘 글을 잘 읽고 실천하여 건조한 피부로 인한 가려움증을 해결할 수 있길 바라며 포스팅 마무리하겠습니다.

감사합니다.

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