노화의 원인 '이마 주름' 원인 및 개선방법은?

이마 주름 원인은?/사진=pixabay

나이가 들어갈수록 얼굴 곳곳에 주름이 잡히기 시작합니다.

사람의 나이테라고도 할 수 있는 주름은 노화의 직접적인 원인이 되는데요.

얼굴이 늙어 보이게 만드는 가장 큰 주범 중 하나가 바로 '이마 주름'입니다.

하지만 꼭 노화로 인해서만 주름이 생기는 것은 아닙니다.

우리가 일상생활 속에서 저지르는 사소한 습관들도 이마 주름의 원인이 될 수 있는데요.

오늘은 이마 주름 원인과 이런 이마 주름을 개선할 수 있는 생활 습관들을 자세하게 알려드리겠습니다.

 

이마 주름 원인

1. 자외선

주름을 유발하는 가장 큰 요인은 '자외선'입니다.

자외선은 피부 세포에서 콜라겐이 만들어지는 것을 방해합니다.

자외선에 의해 피부가 망가지면 피부세포가 콜라겐을 합성하는 즉시 분해효소가 이를 분해시켜 주름을 만듭니다.

보통 오랫동안 운전을 하는 버스를 운전하는 기사님들이나 트럭 운전기사님들을 보면 자외선을 받는 한쪽 피부만 주름이 가득한 경우도 있는데요.
자외선은 피부 노화의 가장 큰 원인이자, 이마 주름의 주범입니다.

우린 선크림을 통해 자외선으로부터 피부를 보호해야 하고, 여름뿐만 아니라 계절에 관계없이 해가 떠 있는 시간에 외출을 한다면 겨울에도 선크림을 꼭 바르는 습관을 가져야 합니다.

또한 한겨울에도 스키장을 가거나 눈이 많이 오는 날에는 더욱더 신경 써서 선크림을 발라주어야 합니다.

눈에 비친 자외선은 여름철의 자외선보다 더 강하기 때문입니다.

 

2. 이마로 눈을 크게 뜨거나 인상을 쓰는 버릇

인상을 자주 쓰는 버릇이 있거나, 이마 근육을 통해서 눈을 뜨는 '안검하수'도 이마주름의 결정적인 요인입니다.

우린 표정을 짓는 행동 조차도 얼굴에 있는 다양한 근육을 이용하는 것입니다.

만약 인상을 자주 쓴다면 미간이나 이마 등에 있는 근육을 집중적으로 사용하시는 것인데요.

미간, 이마 등의 근육만 집중적으로 사용한다면 피부에 주름이 생길 수밖에 없습니다.

또한 이마 근육을 통해 눈을 뜨는 '안검하수'는 조기에 교정/치료하지 않으면 이마주름이나 눈 처짐 등의 문제가 발생하게 됩니다.

계속해서 이마를 당겨 눈을 뜨는 습관은 이마에 선명한 주름이 남게 되는 결정적인 요인이 됩니다.

인상을 자주 쓰는 버릇은 이마와 미간에 주름을 만든다.

이마 주름 개선법

1. 계절에 관계 없이 선크림은 꼭 바르자

앞서 말씀 드렸다시피 선크림은 '여름에만 바르는 것'이 아닙니다.

계절에 관계없이 해가 떠 있을 때는 꼭 발라야 하는 것이 선크림입니다.

겨울이라고 자외선이 없는 것은 아니기 때문입니다.

또한 땀이 많이 나는 여름에는 2~3시간마다 주기적으로 선크림을 덧바르는 습관을 가져야 합니다.

 

2. 피부 수분 관리는 필수

피부가 건조하다는 것은 피부에 공급되는 산소가 적어진다는 뜻입니다.

우린 세수를 하고 나서는 꼭 스킨로션을 통해 피부에 수분을 보충해주어야 합니다.

또한 우리의 피부를 건조하게 만드는 음주나 흡연은 절대 좋지 않습니다.

 

3. 물을 많이 마시기

물을 많이 마시는 것은 그 자체만으로도 피부에 굉장히 좋은 습관입니다.

피부에 수분을 보충해줄 수 있는 최고의 방법이기 때문인데요.

하루에 7~8잔 이상의 물을 마시는 습관을 가지면 주름 개선과 예방은 물론이고 촉촉한 피부를 유지할 수 있을 것입니다.

 

마치며

오늘은 많은 분들이 고민하는 '이마 주름 원인 및 개선법'을 알아보았는데요.

우리를 나이 들어 보이게 만드는 주범인 '이마 주름'을 좋은 생활습관을 통해 개선해 보는 것은 어떨까요?

이상으로 '이마 주름 원인 및 개선법' 포스팅을 마치겠습니다.

---

더 많은 주름 및 피부 관리 정보

밀가루 피부에 안좋은 이유와 밀가루가 피부에 끼치는 영향

 

얼굴 주름 만드는 최악의 습관 알아보기

 

립밤 발라야 하는 이유, 겨울철 촉촉한 입술을 위해서라면